প্রতিদিন কতটুকু গরুর মাংস খাওয়া উচিত?

প্রতিদিন কতটুকু গরুর মাংস খাওয়া উচিত?

অতিরিক্ত মাংস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। তাই মাংস খান বুঝে শুনে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ৮৫ গ্রাম গরুর মাংস খাওয়াটা হলো নিরাপদ মাত্রা।