মাংস খেলে কি ওজন বাড়ে?

মাংস খেলে কি ওজন বাড়ে?

এটি একটি সাধারণ ধারণা যে মাংস বা মাছ খেলে ওজন বাড়তে পারে। বিশেষজ্ঞের মতে, যেসব খাবার প্রোটিন এবং চর্বিযুক্ত কিংবা রেড মিট খেলে পেশির মাংস এবং ওজন বাড়াতে সাহায্য করে।